Yoga

Yoga heißt das individuelle Selbst mit dem universellen Selbst zu verbinden. Den eigenen Geist zum Schweigen bringen, das bringt Freude, Glück und Gelassenheit.

Yoga ist eine praktische Disziplin, die Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation verbindet.

Durch regelmäßiges Üben wird u.a. folgender Nutzen erzielt:

• stärkt die Rückenmuskulatur
• reduziert Übergewicht
• reguliert die Verdauung
• vergrößert das Lungenvolumen
• reduziert Stressempfinden
• steigert die Konzentration …

WERDEWECHSEL * Nina Reidel bietet Einzel- und Gruppenunterricht, Yoga- und Meditationsworkshops individuell konzipiert und den Anforderungen der TeilnehmerInnen angepasst, auch für Unternehmen.

Regelmäßige Yogakurse im Odenwald

• Montagabend und Mittwochabend im Kath. Pfarrheim in Eberbach

Bitte vorher anmelden; Preise und Uhrzeiten auf Nachfrage.